成人BMI計算機
輸入身高與體重，查看BMI及台灣成人參考分類。
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成人日常飲水量估算
輸入體重，看看一般成人日常飲水量的粗略參考；有醫囑或疾病時請先詢問醫療人員。
保存在這個瀏覽器。換裝置前，可到「我的工具」匯出備份。
日常飲水量粗估
1800～2100毫升／日
答案是一般成人的粗略參考，不是你必須喝到的目標；食物與其他飲品也有水分，請勿一次大量灌水。
換成這個杯子的容量，約7.2～8.4 杯／日
代入步驟
- 60 × 30～35 = 1800～2100 mL
- 1800～2100 ÷ 250 = 7.2～8.4
以台北市衛生局的一般成人參考：體重每公斤約30～35毫升，並非個人處方或必須達到的目標。若有疾病、懷孕、哺乳、醫囑限制飲水或不是成人，請向醫療人員確認，不套用此估算。食物及其他飲品也含水；活動、氣候與身體狀況會影響需求，請分次飲用，不要一次大量灌水。國健署一般成人6～8杯水（每杯240毫升）是另一項參考，不等同此體重公式。
計算方式與適用範圍
以台北市衛生局的一般成人參考：體重每公斤約30～35毫升，並非個人處方或必須達到的目標。若有疾病、懷孕、哺乳、醫囑限制飲水或不是成人，請向醫療人員確認，不套用此估算。食物及其他飲品也含水；活動、氣候與身體狀況會影響需求，請分次飲用，不要一次大量灌水。國健署一般成人6～8杯水（每杯240毫升）是另一項參考，不等同此體重公式。
成人日常飲水量估算：從輸入到結果
先確認這次要算什麼
依臺北市衛生局的一般成人參考，以體重估算日常飲水量；這不是診斷或個人處方。
欄位怎麼填
填目前體重（公斤）和杯子容量（毫升），杯子容量可看瓶身標示。
跟著算一個完整例子
例如60公斤乘30至35，得到1800至2100毫升；每杯250毫升約7.2至8.4杯。
結果要怎麼讀
體重乘30及35得到估算區間，再用各端點除以每杯容量。
哪些情況需要另外核對
結果是粗略參考，不必為了達到數字強迫飲水；食物與其他飲品也含水，活動、天氣和身體狀況影響需要。
接著怎麼用
兒少、孕期、哺乳、有疾病或醫囑限水者請先詢問醫療人員，不套用本估算；分次喝水，避免一次大量灌水。國健署6至8杯是另一項一般成人參考。