腰臀比與腰高比

腰臀比與腰高比：從輸入到結果

先確認這次要算什麼

使用相同長度單位，計算腰圍相對臀圍與身高的比例。這個頁面只回答標示的計算問題；同分類中的其他工具仍各自保留原用途。先確定你手上資料能對應各欄位，再使用範例練習。

欄位怎麼填

依序填入：腰圍（公分）；臀圍（公分）；身高（公分）。數字欄的單位已寫在名稱內；逐行清單不用千分位逗號，以免被誤讀為多欄。範例只是可重現的假設，不是個人實際數據。

跟著算一個完整例子

腰圍80公分、臀圍100公分、身高160公分，腰臀比0.8、腰高比0.5。若把臀圍錯填成英吋，比例會失真；三個輸入應採同一套公分量測。

結果要怎麼讀

主答案與下方明細採同一組輸入。先核對原始條件與各項單位，再比較結果；未達成條件、超出範圍或資料不完整時，頁面會提示修正，不沿用上一個有效答案。

哪些情況需要另外核對

腰臀比＝腰圍÷臀圍；腰高比＝腰圍÷身高。量腰圍在最後可觸肋骨下緣與髂骨上緣中點，臀圍取臀部最寬處，保持皮尺水平、自然呼氣。比例只描述量測結果，本工具不以單一門檻判定疾病、體脂或減重目標。

接著怎麼用

可將自己的條件命名後保存為方案，再另存另一組作比較。保存只在目前瀏覽器；換手機或清理瀏覽器前，請先到「我的工具」匯出備份。相關工具入口列在本頁，換算前要重新確認其單位與計算目的。