日期天數計算機
確認兩個日期的間隔，也能從起日加減天數找到新日期。
算得明白 · 做得輕鬆
月經週期與日期整理
用多次開始日整理平均、最短與最長間隔，以及日期加總的參考日；不計算排卵或安全期。
保存在這個瀏覽器。換裝置前，可到「我的工具」匯出備份。
這些紀錄平均相隔
28.5天
主答案是已記錄間隔的平均天數；參考日只是把平均整天加在最後日期上，不代表一定來潮，也不是安全期。
平均間隔加出的參考日2026-11-26
記錄的間隔數2
最短間隔28 天
最長間隔29 天
最後一個開始日2026-10-28
最短間隔加出的日期2026-11-25
最長間隔加出的日期2026-11-26
資料提醒只整理已填日期，不代表未來一定相同。
代入步驟
- 28 + 29 = 57
- 57 ÷ 2 = 28.5
查看計算明細（2筆）
| 開始日 | 下一個開始日 | 相隔天數 |
|---|---|---|
| 2026-09-01 | 2026-09-29 | 28 |
| 2026-09-29 | 2026-10-28 | 29 |
每個間隔從本次開始日算到下次開始日，不重複加算端點；平均＝間隔合計÷間隔數。參考日是在最後日期加上平均間隔四捨五入的整天數，另列加最短與最長間隔的日期，並非預測區間或一定發生日；可能已在過去，不會自動反覆後推。只接受2000～2100年2～25個日期，相鄰1～366天是計算範圍，不是正常標準。不判斷疾病、懷孕、排卵、受孕或安全期，不能用作避孕；若擔心持續變化、疼痛或大量出血，請尋求醫療協助。輸入僅在此瀏覽器計算。
計算方式與適用範圍
每個間隔從本次開始日算到下次開始日，不重複加算端點；平均＝間隔合計÷間隔數。參考日是在最後日期加上平均間隔四捨五入的整天數，另列加最短與最長間隔的日期，並非預測區間或一定發生日；可能已在過去，不會自動反覆後推。只接受2000～2100年2～25個日期，相鄰1～366天是計算範圍，不是正常標準。不判斷疾病、懷孕、排卵、受孕或安全期，不能用作避孕；若擔心持續變化、疼痛或大量出血，請尋求醫療協助。輸入僅在此瀏覽器計算。
月經週期與日期整理：從輸入到結果
先確認這次要算什麼
這頁把你已經記下的多次月經開始日整理成每段間隔，讓你核對平均、最短與最長天數。它不判斷身體是否正常，也不算排卵、受孕機率或安全期；想避孕、確認懷孕或了解症狀時，不能靠這個日期結果。
欄位怎麼填
每筆填一次月經開始的第一天，不填結束日，也不要把同一次月經的每天都記成一筆。從較舊到較新的日期填2至25筆，日期須在2000至2100年，不能重複。可逐筆選日期，或切換成文字後每行貼一個YYYY-MM-DD。漏掉的記錄會拉長間隔，請先核對自己的原始紀錄。
跟著算一個完整例子
例如2024-01-03、2024-01-31、2024-03-01，兩段相隔28天與30天，平均29天。最後一個開始日3月1日加29天，得到3月30日這個算術參考日；分別加最短28與最長30天，會得到3月29日與3月31日。這些日期不表示下次一定在該範圍內發生。
結果要怎麼讀
主數字是你填的間隔平均值，不是每次出血持續幾天。平均天數四捨五入成整天，才加在最後日期上得到參考日；最短與最長也是歷史資料的日期加總，不是機率或可信區間。只有兩筆開始日就只有一個間隔，不能代表長期模式。若紀錄很久沒更新，參考日可能已在過去，工具不會一直往後推。
哪些情況需要另外核對
所有計算使用日曆日期差，不重複加算首尾日，也不受夏令時間影響。相鄰間隔1至366天只是本工具的計算範圍，不是醫學正常標準；不同人及不同時期可能有變化。本頁不確認日期是否真為月經、不診斷疾病或懷孕。若擔心持續變化、疼痛或大量出血，請尋求醫療協助，不用本頁排除問題。
接著怎麼用
可以展開明細，一段一段核對開始日與下一個開始日。保存的是你自己輸入的日期，只留在這個瀏覽器；在共用裝置上請自行保管，換裝置前先匯出備份。需要一般兩日期差可用日期天數工具；預產期與孕週是另一個工具的不同用途，不能把這裡的參考日當作懷孕判定。